Gesund und fit durch den Sommer kommen – das wünscht sich jeder. Die Tage sind lang, das Leben spielt sich draussen ab, es ist Ferienzeit, und die Lebensfreude kennt keine Grenzen. Aber bei aller Freude: Es gibt auch Risiken für die Gesundheit. Deswegen hier ein paar Tipps von Ihrer Hofmatt Apotheke!

Das Wichtigste im Sommer ist, die Haut vor zu viel Sonne und damit vor UV-Strahlung zu schützen. Denn jeder Sonnenbrand erhöht das Risiko, irgendwann an Hautkrebs zu erkranken. Als qualifizierte Haut-Apotheke führen wir den besten Sonnenschutz mit auf Ihren Hauttyp abgestimmten Schutzfaktoren, der Sie schön braun werden lässt, aber Ihre Haut auch vor vorzeitiger Alterung zuverlässig bewahrt. Dass Sie allzu viel Sonne trotzdem vermeiden sollten und gerade Kinder eine Kopfbedeckung tragen sollten, ist dabei aber selbstverständlich. Nicht nur am Strand, sondern auch und gerade in den Bergen, wo durch die dünne(re) Luft die UV-Strahlung besonders hoch ist.

Ein zweites Thema ist die Sommergrippe, die sich meistens an einem trockenen Kratzen im Hals, laufender Nase, Kopfschmerzen und Abgeschlagenheit zeigt. Kopf- und Halsschmerzen, Fieber, Schüttelfrost, Übelkeit oder sogar Bauchschmerzen können weitere Symptome sein – und garantiert jede Ferien verderben. Hat es Sie erwischt, können vor allem salzhaltige Nasenspülungen helfen, die die Schleimhäute beruhigen. Zusammen mit Vitaminen, Zink und Magnesium sorgen sie dafür, dass Sie schnell wieder auf die Beine kommen.

Eine typische Sommergefahr sind auch Insektenstiche. Mücken, aber auch Bremsen, Bienen, Wespen, Hornissen oder Hummeln haben es auf Sie abgesehen. Vorbeugend hilft hier ein guter Insektenschutz aus der Apotheke, und für den Fall der Fälle desinfizierende und antiallergisch wirkende Salben oder Cremes.

Was Ihre Reiseapotheke unbedingt enthalten sollte, lesen Sie hier.